La Foulée d'après... Le blogue !

5 conseils simples pour courir ton premier 5 km !

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La course à pied est un bon exercice physique à pratiquer parce qu’il permet de brûler des calories, de se former une belle silhouette et de garder...
10 Conseils pour bien démarrer la course à pied

10 Conseils pour bien démarrer la course à pied

Vous êtes enfin décidé (e) à vous mettre au sport, et vous avez décidé de commencer par la course à pied?  Parfait, voici donc quelques conseils pour t'aider à démarrer.

L'importance de l'échauffement

L'importance de l'échauffement

L'échauffement avant une activité sportive est indispensable pour pouvoir pratiquer le sport dans les meilleures conditions. L'échauffement perme...
Sarah Latour une triathlète chevronné

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Je suis la fondatrice du groupe PASSION courir qui a l'heure actuelle a environ 1850 coureurs et à vu le jour en juillet 2017. Mon histoire à comme...
15 Courses thématiques à faire au Québec en 2020

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BougeBouge Montréal souterrain 02/02 Complexe Desjardins Entre Gratuit et 50 $ 1-5km Aux frileux qui ont tout de même de l'énergie à revendre, cett...
Les trois types de coureur

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Qu’est-ce que c’est la course à pieds ?

Qu’est-ce que c’est la course à pieds ?

La perte ou la stabilisation de poids : C'est le premier objectif pour 60 % des coureurs. À l'exception du ski de fond, la course à pied brûle plus de calories par minute que toutes les autres formes d'exercice cardiovasculaire.
15 courses thématiques à faire au Québec en 2019 !

15 courses thématiques à faire au Québec en 2019 !

Il y a de plus en plus de nouvelles courses qui naissent au Québec chaque année. Les promoteurs sont de plus en plus innovants pour nous divertir. ...
Faire du sport pour ne pas manquer d’énergie !

Faire du sport pour ne pas manquer d’énergie !

Isabelle Perron est une femme très active. Elle œuvre en tant qu’animatrice radio, télévision, coordonnatrice marketing et événements au sein du Ph...
Quel bandeau préférez-vous ?

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Vous venez de participer à notre concours ? N'oubliez pas de nous laisser un commentaire pour nous dire quel bandeau vous préférez 👇 👇 👇 Merci ...
Concours : Une place à gagner pour l'édition 2018 du XC des Boisés

Concours : Une place à gagner pour l'édition 2018 du XC des Boisés

    Nous sommes ravis de vous offrir l'opportunité de gagner 1 place pour cette troisième édition du XC des Boisés 2018 . Suivez les instructio...
Courir du Québec à Singapour !

Courir du Québec à Singapour !

Partie du Québec, passant par les Émirats Arabes Unis pour enfin s'installer Singapour, Véronique a parcouru des milliers de kilomètres. Cette symp...