La Foulée d'après... Le blogue !

CONCOURS : Courez 5 km dans les souterrains de Montréal le 18 février 2018.

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Gagnez 2 places pour la Classique 5km Montréal Souterrain   Nous sommes très heureux de vous donner l'occasion de vous faire gagner 2 places ...
5 choses à savoir quand on achète un legging de sport

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Le legging est devenu un des habits favoris des sportives, car son confort et sa multitude d’utilisation permettent de faire une foule d’activités ...
Ta course convertie en verres de vin !

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Depuis que nous avons mis en ligne notre collection de vêtements "Je cours parce que j'adore le vin" (voir image plus bas), vous êtes nombreux à ...
Sportif : 5 choses à savoir sur l’hydratation !

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L’exercice d’une activité physique nécessite beaucoup d’efforts. On transpire tout au long des séances, ce qui demande une bonne hydratation pour a...
Courir pour maigrir… Oui mais comment ?

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Perdre du poids ne signifie pas appliquer certains régimes draconiens qui pourraient même avoir des effets néfastes sur votre état de santé. On peu...
5 idées de cadeaux pour les amoureux de running !

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Aujourd'hui, il y a près de 15 millions (Source : Globe-runners.fr) de personnes qui font de la course à pied de façon régulière (au moins une fois...
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Minéraux, vitamines, élimination des toxines… qu’ont en commun tous ces éléments? Ils sont tous présents dans l’eau que l’on boit à tous les jours....
5 raisons d’utiliser une bouteille d’eau pliable pendant sa pratique sportive

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Boire avant, pendant et après l’effort est essentiel pour un sportif. L’eau est la base du bon fonctionnement du corps d'où l’importance de s’hydra...
Bienvenue sur la Foulée d'après - Conseils et astuces course à pied !

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Dans cette section journal en ligne, nous allons partager avec vous quelques conseils et astuces pour améliorer votre pratique.