La Foulée d'après... Le Blog !

Sportif : 5 choses à savoir sur l’hydratation !

Sportif : 5 choses à savoir sur l’hydratation !

L’exercice d’une activité physique nécessite beaucoup d’efforts. On transpire tout au long des séances, ce qui demande une bonne hydratation pour a...
Courir pour maigrir… Oui mais comment ?

Courir pour maigrir… Oui mais comment ?

Perdre du poids ne signifie pas appliquer certains régimes draconiens qui pourraient même avoir des effets néfastes sur votre état de santé. On peu...
5 idées de cadeaux pour les amoureux de running !

5 idées de cadeaux pour les amoureux de running !

Aujourd'hui, il y a près de 15 millions (Source : Globe-runners.fr) de personnes qui font de la course à pied de façon régulière (au moins une fois...
5 raisons d'adopter le sac d’hydratation pendant vos séances de sport

5 raisons d'adopter le sac d’hydratation pendant vos séances de sport

Minéraux, vitamines, élimination des toxines… qu’ont en commun tous ces éléments? Ils sont tous présents dans l’eau que l’on boit à tous les jours....
5 raisons d’utiliser une bouteille d’eau pliable pendant sa pratique sportive

5 raisons d’utiliser une bouteille d’eau pliable pendant sa pratique sportive

Boire avant, pendant et après l’effort est essentiel pour un sportif. L’eau est la base du bon fonctionnement du corps d'où l’importance de s’hydra...
Bienvenue sur la Foulée d'après - Conseils et astuces course à pied !

Bienvenue sur la Foulée d'après - Conseils et astuces course à pied !

Dans cette section journal en ligne, nous allons partager avec vous quelques conseils et astuces pour améliorer votre pratique.